قرص فولیک اسید 400 میکروگرم هلث اید 90 عددیHealth aid folic acid 90 tablets

قرص فولیک اسید 400 میکروگرم هلث اید فولیک اسید مورد نیاز بدن به ویژه برای مادران باردار و شیرده را تامین کرده و در بهبود رشد جنین از اهمیت بالایی برخوردار است. این قرص فولیک اسید تا حدود بسیار زیادی سلامت مادر و جنین را تضمین کرده و از سقط جلوگیری می کند. همچنین، از بیماری های مادرزادی و اختلالات عصبی در جنین پیشگیری کرده و از بروز بیماری های قلبی، چاقی، دیابت و فشار خون در مادران جلوگیری می کند.

جدول تغذیه ای قرص فولیک اسید هلث اید:

قرص فولیک اسید 400 میکرو گرم هلث اید مناسب برای همه

این مکمل اگرچه برای مادران باردار و شیرده ایده آل است اما برای همه ی افراد قابل استفاده بوده و در بهبود سلامت آن ها تاثیر دارد. ویتامین ب 9 نام دیگر اسید فولیک می باشد که بدن را در برابر برخی بیماری ها مانند سرطان، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و سکته مغزی در امان نگه داشته و در رشد سلول ها و سوخت و ساز بدن تاثیر مثبت دارد.

اهمیت استفاده از این عنصر به اندازه ی زیاد می باشد که مصرف آن از 3 ماه پیش از بارداری توصیه شده و تا 3 ماه پس از بارداری نیز مداومت دارد و حتی در دوران شیردهی هم نیز توصیه می شود. اما در برخی مادران که در بارداری قبلی خود کودکی با عارضه اسپانیا بیفیدا که مشکل ظاهری در ستون فقرات می باشد را به دنیا آورده اند و قصد بارداری مجدد دارند و یا مادرانی که در خانواده خود کودکانی با این عارضه دارند و یا خود به این مشکل دچار هستند، مصرف از اسید فولیک اهمیت بیشتری دارد. استفاده از اسید فولیک در دوران بارداری احتمال نقض در سیستم عصبی و داشتن وزن کم در کودک را کاهش می دهد.

کمبود اسید فولیک اگرچه در کوتاه مدت و در افراد سالم نمی تواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد، اما کمبود آن در طولانی مدت و در برخی افراد به ویژه مادران باردار می تواند دردسرساز باشد و علائمی مانند اسهال، کم خونی، تورم و قرمزی در زبان و افسردگی را به همراه داشته باشد. توجه داشته باشید همانطور که استفاده از این عنصر از فواید بسیاری برخوردار است اما استفاده ی بی رویه از آن مشکلاتی را به وجود خواهد آورد که یکی از آن نمایان نشدن علائم کمبود ویتامین B12 می باشد.

تمرینات سخت ورزشی، فشار و استرس، فعالیت های بدنی سنگین موجب کم شدن میزان اسید فولیک و در نتیجه سکته ی قلبی می شود، از این رو استفاده از این ویتامین برای همه افراد به حتی افراد ورزشکار و سالمندان هم  توصیه می شود.

روش و نکات مصرفی از قرص فولیک اسید هلث اید:

در بیمارانی که آنمی پرنیشوز دارند منع مصرف دارد به دلیل اینکه ممکن است علائم آنمی آن را بپوشاند.
بانوان باردار، شیرده و افرادی که بالاتر از 12 سال سن دارند روزانه یک عدد از قرص را استفاده کنند.
در صورت داشتن بیماری و استفاده از داروهای خاص قبل از مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید.
در جای خشک و خنک و به دور از گرما و رطوبت نگهداری شود.
میزان توصیه شده را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید.