دلایل ریزش مو و درمان ان چگونه است؟

ریزش مو

ریزش مو به حالتی می گویند كه به صورت غیرطبیعی و بیشتر از حد نرمال موها بریزد و موی جایگزین آن رشد نكند. در حقیقت تعادل بین ریزش موی سر و رویش مجدد به هم خورده و از تعداد موهای موجود روی سر به تدریج كاسته می شود، در نتیجه حالت بی مویی یا طاسی بعد از مدتی بروز می كند.
بیشترین نوع طاسی معمولا ریزش موی آندروژنیك آلوپسی است. این نوع ریزش مو در ابتدا از پیشانی و شقیقه ها شروع شده و سرانجام در قسمت پس سر به هم رسیده و تمامی نواحی جلوی سر تا پشت سر طاس می شود. در مردان و زنانی كه زمینه ژنتیكی ریزش مو در خانواده آنها وجود دارد این حالت از اواخر دوران بلوغ ریزش مو شروع شده و شقیقه ها و پیشانی شروع به خالی شدن می كند؛ این ریزش نهایتا تا سن 45 سالگی ادامه پیدا می كند. این نوع ریزش آندروژنیك و ژنتیكی در زنان نیز دیده می شود، ولی فرق آن با مردان این است كه در زنان ریزش مو به طور یكسان و پراكنده كم پشت می شود. تارهای مو در آنان بسیار نازك و شكننده تر از حالت عادی می شود. ژن ریزش موی مردانه و زنانه می تواند از یكی از والدین به فرزند منتقل شود. از خصوصیات ریزش موی آندروژنیك، پایدار و ثابت بودن موهای پشت سر است.

ریزش مو

 

به همین جهت بسیاری از افرادی که دچار ریزش مو شده اند، سعی می کنند تا با مراجعه به متخصص کاشت مو،انجام عمل پیوند مو و سپس مراقبت های بعد از کاشت مو، بار دیگر از نعمت داشتن موهای سلام و طبیعی بهره مند شوند.

 

دلایل ریزش مو :

• كم خونی
• رژیم های غلط و غیر علمی و سریع لاغری
• زایمان و شیردهی
• بیهوشی های عمومی و جراحی های وسیع
• اختلالات تغذیه ای و كمبود بعضی ویتامن ها
• آلرژی های ناحیه پوست سر
• سینوزیت ناحیه پیشانی و صورت
• بیماری های پوستی ناحیه پوست سر مانند، پسوریازیس، لوپوس و …

از دیگر علل ریزش مو:

فشار فیزیکی:

اگر از یک جراحی سنگین، یک تصادف، زایمان، مریضی یا یک آنفلوانزای شدید رنج می‌برید ممکن است دچار ریزش مو شوید. درمان بیماری، تغییرات هورمونی بعد از زایمان و … چرخه‌ی زندگی مو را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما در چنین مواردی نیازی به نگرانی نیست چون حالتی موقتی است.

استرس روانی:

عوامل استرس‌زای روانی مانند طلاق، مرگ عزیزان، عشق و غیره موجب ریزش مو می‌شوند. اگرچه نقش استرس‌های روحی روانی کمتر از فشارهای جسمی است اما همچنان جزو عوامل استرس‌زا است.

مصرف بیش از حد ویتامین A:

بر اساس انجمن متخصصین پوست و موی آمریکا، نیاز روزانه‌ی بدن به ویتامین A در بزرگ‌سالان و بچه‌های بالای ۴ سال ۵۰۰۰ واحد (IU) است. بنابراین اگر شما بیش از این میزان ویتامین A در روز دریافت می‌کنید ریزش موی شما بیش از حد نرمال خواهد شد. با کاهش مصرف این ویتامین ریزش مو هم متوقف می‌‌شود.
کمبود ویتامین B: اگر ویتامین B کافی دریافت نکنید رشد موهایتان متوقف می‌شود. ویتامین B به صورت طبیعی در غذاهای نشاسته‌ای، موز، بادام، اسپیرولینا، آواکادو، نخود، بادام‌هندی، بادام‌زمینی یافت می‌شود.

کمبود پروتئین:

پروتئین ماده‌ای غذایی است که در رژیم انسان ضروری است. هر گرم پروتئین ۴ کالری دارد که ۱۵ درصد از وزن بدن را تشکیل می‌دهد. پروتئین حاوی اسید آمینه‌هایی است که از کربن، هیدروژن، نیتروژن، اکسیژن و سولفور تشکیل شده‌اند. بدن ما به روزانه به میزان زیادی پروتئین برای انجام امور مختلف از جمله ساخت و بازسازی بافت‌ها، تقویت دستگاه ایمنی بدن یا عمل به‌عنوان هورمون و غیره نیاز دارد تا زندگی ما ادامه پیدا کند. بر اساس انجمن پوست و موی آمریکا اگر شما به‌اندازه‌ی کافی پروتئین دریافت نکنید ممکن است موهایتان شروع به ریزش کند. باید متوقف کردن این ریزش باید غذاهای پروتئین دار مانند ماهی، گوشت، تخم‌مرغ، سبزیجات و میوه‌ها را بیشتر مصرف کنید.

وراثت:

اگر یکی از اعضای خانواده‌تان در سنی خاص ریزش مو پیدا کرده و موهایش را از دست داده شما هم در معرض ریزش مو هستید. هم زنان و هم مردان ممکن است تحت عامل وراثت موهای خود را از دست بدهند.
کم خونی: علائم کم‌خونی شامل سردرد، سرگیجه، خستگی، دست و پای سرد، رنگ‌پریدگی و غیره می‌شود. فقر آهن اما شایع‌ترین علت ریزش مو است. از هر ده زن در سنین ۲۰ تا ۴۹ سال یک نفر از فقر آن رنج می‌برند.

کم‌کاری تیروئيد:

تیروئید مسئول ترشح هورمون‌های سوخت و ساز و رشد است و اگر هورمون کافی ترشح نکند موجب ریزش مو شود.
بیماری‌های خود ایمنی: بیماری خود ایمنی وقتی ایجاد می‌شود که قسمت‌های خوب بدن به عنوان عامل خارجی تلقی شده و دستگاه ایمنی بدن به آن حمله کند. در برخی از این بیماری‌ها دستگاه ایمنی بدن به پیازهای مو حمله می‌کند که نتیجه‌اش التهاب و ریزش مو است.

کاهش وزن ناگهانی:

بدخوراکی می‌تواند منجر به کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن شود. کاهش وزن ممکن است به بدن فشار بیاورد و موجب ریزش مو شود.
شیمی‌درمانی: شیمی‌درمانی شیوه‌ای درمانی برای درمان سرطان است. برخی از داروهایی که در این فرآیند از آن‌ها استفاده می‌شود دارای عوارض جانبی شدیدی هستند که ازجمله‌ی آن‌ها ریزش مو است.

داروها:

داروهای مختلفی ممکن است موجب ریزش مو شود. داروهای ضدافسردگی، رقیق‌کننده‌ی خون، متوتروکسات، لیتیوم، ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی و …
آرایش موی شدید: آرایش شدید مو در طولانی مدت بر رشد مو اثر می‌گذارد. ضمناً بعد از تغییر نوع آرایش مو امکان شکستن مو وجود دارد.
استروئیدهای آنابولیک: استروئیدهای آنابولیک به طور گسترده توسط ورزشکاران برای حجیم کردن عضلاتشان به کار می‌رود. اگر از این داروها بیش‌ازحد و در مدت طولانی استفاده کنید دچار ریزش مو خواهید شد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

ریزش موی ناگهانی نه تدریجی
ریزش موی زیاد بعد از شانه کردن
نگرانی در مورد اثرات دارویی بر ریزش مو
پوست سر بعد از ریزش مو دچار التهاب و خالی‌شدگی شدید شده است
نازک و ضعیف شدن مو در یک مدت‌زمانی

ریزش مو

برای جلوگیری از ریزش مو چه کارهایی انجام دهیم؟

شامپو کردن روزانه مو را ترک کنید

استفاده از انواع شامپو و نرم‌کننده از برخی جهات مانند تمیزی و بهداشت فردی مفید هستند، ولی اگر هر روز از این مواد شیمیایی استفاده کنید، به زودی تأثیرات منفی خود را بروز می‌کنند. در این حالت است که موی شما رو به خشکی می‌رود و تارهای مو دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. پس شامپو کردن روزانه خود را به دو تا سه بار در هفته کاهش دهید تا بدانید یکی از علل ریزش مو چه بوده است.

استفاده از محصولات شیمیایی را کاهش دهید

بسیاری از محصولات زیبایی و آرایشی که برای مو استفاده می‌شوند، به دلیل داشتن مواد شیمیایی برای مو مضر هستند و در صورت استفاده بیش از حد، باعث خراب شدن، ضعیفی مو و در نهایت ریزش آنها می‌شوند. بعد از رنگ کردن مداوم مو با رنگ موهای شیمیایی مدتی به تارهای موی خود استراحت بدهید و اجازه دهید رنگ طبیعی خود را نشان دهند. بهتر است محصولات گیاهی کامل و تضمین شده را خریداری کنید. بعد از استفاده مکرر از محصولات آرایشی، موهای خود را با ماسک و تقویت‌کننده‌ها تیمار کنید تا موجب ترمیم مو شود.

مواد غذایی مناسب مصرف کنید

هر فردی برای حفظ سلامتی بدن و مغز روزانه به غذا و میوه‌های با مواد مغذی کافی نیاز دارد. خوراکی‌هایی که دارای ویتامین و مواد معدنی کافی باشند، برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند. اگر سؤالتان این است که برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم باید به سراغ مواد خوراکی بروید که از نظر پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین آ و سی، منیزیم و سلنیوم غنی باشد. سبزیجات برگی، مغزهای خشکبار، لوبیا و ماهی را در سبد غذایی خود قرار دهید.

صبر کنید تا موها به طور طبیعی خشک شوند

مو پروتئین خالص است و حرارت بالا به پروتئین مو آسیب می‌رساند. زمانی که از سشوار و دستگاه‌های خشک‌کن استفاده می‌کنید، بدون داشتن آگاهی در حال آسیب زدن به موهای خود هستید. اجازه دهید بعد از دوش گرفتن و شستشوی مو، خودشان به صورت طبیعی خشک شوند تا پروتئین و همچنین تارهای مو استحکام بیشتری پیدا کنند و با محیط بیرون در تبادل قرار گیرند.

حرارت بالا باعث خرد شدن و شکستن تارهای مو می‌شود. اگر می‌خواهید موهای خود را حالت دهید، آنها را صاف و یا فر کنید، از دستگاه‌های مطمئن استفاده کنید، همچنین سری داغ آنها را برای طولانی مدت روی موی خود قرار ندهید و هر ۱۰ ثانیه دستگاه را جا به جا کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که اگر حرارت بالای وسیله حالت‌دهنده شما، گوش یا انگشتان دستتان را می‌سوزاند، یعنی حرارتش بسیار بالا است و می‌تواند به همان اندازه موجب سوختن مو هم بشود. برخی محصولات مانند اسپری‌های مقاوم به دمای بالا، آسیب‌رسانی حرارت به مو را کمتر می‌کنند. قبل از حالت دادن موهای خود در مواقع اضطراری از این محصولات استفاده کنید.

ماساژ سر را فراموش نکنید

ماساژ سر و پوسته آن می‌تواند به حل مشکل ریزش مو کمک کند. زمانی که موهای خود را در حمام شامپو زده‌اید، کمی کف سر را ماساژ دهید. این کار باعث بهبود گردش خون در پوسته سر می‌شود و رشد مو را تحریک می‌کند. انگشتان خود را به آهستگی و به شکل دورانی روی تمام سر حرکت بدهید. می‌بینید که با ماساژ سر استرس شما هم کم خواهد شد و آرام می‌شوید.

ریزش مو

در کنار این کارها می توانید از شامپو تقویت کننده و ضد ریزش مو پریم که محصولی ایده آل برای بانوان و آقایان مبتلا به ریزش مو است، نیز استفاده کرد . این شامپو حاوی روغن دانه بائوباب است که منبع غنی از ویتامین D3 طبیعی است و به همراه بیوتین ، سبب کاهش ریزش مو و بهبود سلامت پوست سر می گردد . ویتامین های B3،B5وB6 موجود در این شامپو به همراه کمپلکسی از چندین عصاره موثرو شناخته شده گیاهی مانند آرنیکا ، سیر و رزماری ، ریشه مو را تقویت نموده سبب تحریک رویش مو می گردند. امگا3و6 موجود در این محصول سبب تغذیه فولیکول های مو شده و ریزش مو را مهار می نماید . این شامپو که حاوی زینک پیریتیون است ، ضمن آماده سازی پوست سر بزای جذب بهتر محصولات درمانی ریزش مو ، به موها حجم داده و ضخامت مو را بهبود می بخشد.

» مصرف کافئین از ریزش موها جلوگیری می‌کند

یک متخصص پوست و مو عنوان کرد: مصرف موضعی کافئین می‌تواند با مهار عوامل اصلی ریزش مو یعنی هورمون «دی هیدروتسترون» و «آنزیم فسفودی استراز» از ریزش موها جلوگیری کند.

دکتر علیرضا عابدی متخصص پوست و مو در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا واحد علوم پزشکی ایران، گفت: تماس موضعی کافئین با ریشه‌های مو می‌تواند با مهار اثرات مضر هورمون «دی هیدروتسترون» از ریزش موها جلوگیری کند.

وی درباره علل ریزش مو گفت: در جوامع امروزی شایع‌ترین دلیل ریزش مو عامل هورمونی است که با نوعی گرایش ارثی از نسلی به نسل دیگر قابل انتقال است و این نوع ریزش مو در مردها با شروع سن بلوغ و در زنان با نزدیک شدن به سنین یائسگی پدید می‌آید و نقش اصلی را در این میان فرم فعال هورمون تسترون به عهده دارد.

دکتر عابدی عنوان کرد: با مصرف موضعی کافئین می‌توان با به کارگیری درست ترکیبات کافئین در انواع داروهای موضعی و انواع شوینده‌های طبی همراه با ناقلین مناسب که بتوانند باعث انتقال این ترکیبات به ریشه‌های مو شوند از ریزش ارثی موها جلوگیری کرد.

وی تاکید کرد: در بسیاری از موارد ریزش مو که به صورت ارثی بروز پیدا می‌کند، به علت وجود ژن ریزش مو، نمی‌توان کار خاصی برای افراد انجام داد اما در مواردی که ریزش مو اکتسابی است و به علت اختلالات هورمونی بروز پیدا می‌کند، می‌توان با تنظیم هورمون‌های مسبب بیماری و یا به صورت موضعی مشکل را برطرف کرد.

alizadeh
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *